پیام های روز جهانی فشار خون
پیام های روز جهانی فشار خون
پیام ها:
_با اندازه گیری دقیق فشارخون و کنترل آن عمر طولانی تری داشته باشید.
- از میزان فشارخون خود مطلع شوید.
- فشارخون بالا براحتی با یک اندازه گیری ساده، قابل تشخیص است.
-حداقل سالی یک بار فشار خون خود را اندازه گیری کنید.
اگر سلامتی برایتان مهمه از میزان فشارخون تان آگاه شوید
-با کنترل فشارخون بالا از بروز 70 % از سکته های مغزی جلوگیری کنیم.
- با رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی به حفظ فشارخون خود در حد طبیعی کمک کنید.
- فشار خون بالا سبب بروز خطرات مهمی مانند سکته های قلبی و مغزی، نارسایی کلیه و اختلالات بینایی می شود.
-استعمال دخانیات یکی از عوامل مهم ابتلا به فشارخون بالا است.
- استرس و اضطراب یکی از عوامل مهم ابتلا به فشارخون بالا است.
نظر دهید